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桑拿房使用注意事项！
发布时间：
2020/05/13
桑拿浴会引起一系列全身性的生理变化。高温高湿的环境会加快心跳，一定程度上升高血压，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须严格控制室内温度、湿度和沐浴时间，包括冷热交换次数。初次沐浴时，高温蒸汽室内只能停留5分钟，然后逐步延长停留时间 高湿蒸汽 室内的停留时间。由于桑拿浴对人体会产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴：
1、有高血压、心脏病史的患者。因为桑拿浴会引起血压大幅波动，增加心脏负担，容易引发高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，大量血液回流到皮肤，影响消化器官的血液供应，必然影响食物的消化吸收，对健康不利。
3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷热刺激的耐受力降低，容易引起虚脱。
4、经期妇女最好避免桑拿浴。经期妇女身体抵抗力下降，洗桑拿浴时冷热交替频繁，容易感冒和细菌感染，危及女性健康
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