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孩子游泳后能不能马上吃东西
发布时间：
2020/10/16
游泳是一项非常耗费体力的运动，因此游泳后，大多数孩子都会感到饥饿，恨不得立刻饱餐一顿。但是，如果家长不了解其中的利害关系，往往会带孩子大吃一顿，这实际上是错误的做法。
游泳后立即进食容易消化不良
游泳后，人体血液会集中供应肌肉和骨骼等运动器官，肠胃的血液供应相应减少，肠胃蠕动会变慢，消化能力也会下降。如果这时立即大吃一顿，很容易导致消化不良等问题。经常在游泳后进食，肠胃功能会因负担过重而逐渐衰退。
建议游泳结束后半小时再进食
一般建议休息30分钟后再进食。如果孩子喊饿，游泳结束后10分钟，可以先给孩子喝一杯温开水，补充游泳时流失的水分，同时加快体温恢复。需要注意的是，要让孩子慢慢喝，千万不要一口气灌下去。
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