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儿童游泳的好处

发布时间：

2020/10/11

1、让儿童更聪明儿童游泳的动作并不简单，都需要大脑指挥完成，所以游泳过程也是大脑的锻炼。这种锻炼不仅提高儿童对外界反应能力，还促进智力发育，更有利于儿童潜能和情商的提升。

2、提高睡眠质量游泳时，水按摩全身，使儿童身心放松，焦虑、孤独、恐惧等负面情绪得以消除。游泳消耗体力，有助于儿童睡得香甜，并养成定时睡觉的习惯，性格也会更开朗。

3、增强心肺功能水的波浪、压力和浮力对皮肤施加力量，如同血管按摩；游泳增加肌肉对氧气的需求，刺激心脏，提升血液循环速度。水对人体的压力也相当于按摩，促进儿童胸廓发育，增加肺活量。

4、有助于长高游泳需要充分活动四肢以克服水阻力，这对于处于发育阶段、骨骼尚未定型的儿童来说，有助于身体充分发育。游泳还能矫正不良姿势，避免驼背等问题。

5、有助于消化游泳消耗大量体力，加快肠胃蠕动，增进食欲。为弥补消耗的体能，生长激素分泌增多，消化系统增强以确保养分吸收，从而促进儿童生长发育。

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